「シャワーだけなら、湯船にお湯を張るより安い」と思っていませんか。実は、節約になる入り方は家族の人数・シャワーの使用時間・季節によって変わります。1人が短時間で済ませるならシャワーが有利ですが、家族全員の使用時間が長くなると、お風呂をためたほうが安くなることもあります。
毎日使うお風呂だからこそ、我慢せず家庭に合う方法を選ぶことが大切です。この記事では、人数・季節・時間別の費用や、4人家族を想定した場合の目安、節約の失敗例を紹介します。
シャワーとお風呂はどっちが節約になる？
結論は、シャワーを出している合計時間が短い家庭はシャワー、長い家庭は湯船が有利です。
シャワーの流量を1分約9L、浴槽の湯量を180Lとすると、約20分で同じ水量になります。4人が各8分使えば合計32分となり、湯船を検討する目安を超えます。
ただし、湯船の日にも髪や体を流すシャワーが必要です。「湯張り180L＋併用シャワー」が実際の使用量になります。分岐時間は「浴槽の湯量÷1分の流量＋湯船の日のシャワー時間」で計算できます。180L、9L／分、併用10分なら30分が境目です。
人数・季節・時間別の節約早見表
次の表は、シャワーを1分9L、浴槽を180L、給湯温度を40℃として計算した目安です。水道・下水道料金を1Lあたり0.25円、都市ガスを1㎥あたり180円、給湯効率を80％と仮定。夏の水温は25℃、冬は10℃で試算しました。
| 人数 | 季節 | 1人5分 | 1人10分 | 1人15分 |
| — | — | ———: | ———: | ———: |
| 1人 | 夏 | 約25円／シャワー | 約51円／シャワー | 約76円／シャワー |
| 1人 | 冬 | 約40円／シャワー | 約79円／シャワー | 約119円／シャワー |
| 2人 | 夏 | 約51円／シャワー | 約102円／ほぼ同じ | 約152円／湯船 |
| 2人 | 冬 | 約79円／シャワー | 約158円／ほぼ同じ | 約237円／湯船 |
| 4人 | 夏 | 約102円／ほぼ同じ | 約203円／湯船 | 約305円／湯船 |
| 4人 | 冬 | 約158円／ほぼ同じ | 約316円／湯船 | 約474円／湯船 |
浴槽180Lだけの目安は夏約102円、冬約158円です。表の「湯船」はシャワーだけの費用が湯張り費用を上回るという意味で、併用シャワー代は含みません。4人・冬・各10分のシャワーは約316円ですが、湯船180Lに合計10分のシャワーを足すと約237円が目安です。
冬は水を温めるガスが多く必要ですが、水量の分岐点は夏も冬も約20分です。料金は検針票の単価、自宅の浴槽設定量と流量に置き換えましょう。
4人家族で1週間比べるとどうなる？
ここでは4人家族で「シャワーだけの週」と「湯船にためる週」を7日間ずつ過ごした場合を想定します。バケツに9Lたまるまで約1分だとすると、流量は1分約9L。毎日、お湯が出ていた合計時間を目安として計算します。
水道光熱費は、想定した流量と時間から算出した概算です。請求額との一致ではなく、2つの入り方の差を目安として比べています。
シャワーだけの週
1人平均9分45秒、家族合計39分と仮定すると、1日の使用量は約351Lです。冬の条件では1日約308円、7日間で約2,157円になります。最短日と最長日で9分、使用量で約81Lほどの差が出ることもあります。
特に多かったのは洗髪中の流しっぱなしです。本人は「10分も使っていない」と感じても、4人分を合計すると浴槽約2杯分に近い量になることがあります。入浴後すぐ時間を記録すると忘れにくくなります。
湯船にためる週
浴槽に180Lをため、洗髪や仕上げのシャワーは家族合計13分だったとします。合計使用量は1日297Lです。冬は1日約261円、7日間で約1,826円になります。湯船の週が約331円安く、同じ条件が4週間続けば約1,324円の差になります。
理論上はシャワー20分と浴槽180Lが同量ですが、実生活では湯船の日にもシャワーを使います。この場合の分岐点は「湯張り20分相当＋併用13分＝合計33分」です。
したがって、シャワーだけの日が33分以内ならシャワーが有利です。「4人家族なら必ず湯船」ではなく、併用時間や追い焚きまで含めて比べましょう。
お風呂の水道代・ガス代を減らす7つの方法
- 洗髪中や体を洗う間はシャワーを止めます。4人が各1分短縮すると1日36L、30日で約1,080L減らせます。
- 給湯温度を無理のない範囲で1〜2℃下げます。まず42℃から40℃へ変更し、寒さや体調を確認してください。
- 自動湯張り量を10〜20L減らします。水位設定を一段下げ、不足を感じたときだけ戻すと失敗を防げます。
- 家族が続けて入浴し、追い焚きを減らします。「20時から30分以内」など時間帯を決め、順番を共有しましょう。
- 間隔が空くときは浴槽のふたを閉めます。最後の人が数時間後なら、湯張り開始を遅らせる方法も有効です。
- 節水シャワーヘッドは購入前に水圧を確認します。交換後も流量と開栓時間を測り、本当に減ったか比べましょう。
- 残り湯は洗濯の「洗い」だけに利用し、すすぎは水道水を使います。入浴剤と洗濯機の注意書きも確認してください。
節約に失敗した3つのパターンと改善策
入浴時間が空いて追い焚きが増えた
湯船のほうが安くても、入浴が何時間も空けば温め直す費用がかかります。たとえば帰宅時間がずれた日は2回追い焚きが必要になり、期待したほど節約できないこともあります。
前日に入浴時刻を共有し、2時間以上空きそうな日は湯張りを遅らせます。全員がそろわない日は160Lに減らす、短時間のシャワーにするなど柔軟に切り替えましょう。
節水シャワーヘッドで時間が延びた
流量を減らしても、水圧が弱くて使用時間が長くなれば効果は薄れます。流量が20％減っても、10分から13分に延びれば、使用量は交換前より増える場合があります。
交換前後で「1分の流量×開栓時間」を比べましょう。水圧を切り替えられる製品なら、予洗いは節水、すすぎは通常など使い分けると快適です。
湯船とシャワーを両方たっぷり使った
湯船を180Lため、4人が各10分シャワーを使えば合計540Lです。湯船だけの3倍となり、シャワーだけの日より高くなる可能性があります。
「湯船の日は洗髪中に止める」など、家族共通のルールを一つ決めましょう。浴槽のお湯をかけ湯に使う場合は、最後の人まで必要な量を残すことも大切です。
我慢しすぎない節約なら毎日続けられる
シャワーを急いで寒い思いをしたり、湯船を完全にやめたりする必要はありません。家族がそろう冬は湯船、1人だけの日や暑い夏は短いシャワーなど、予定に合わせて使い分ければ快適さを残せます。
小さな子どもがいる家庭では、急ぐと洗い残しや転倒につながります。清潔さ、安全性、温まりやすさを保てる方法を選び、週に一度記録を見直しましょう。
まとめ｜まずシャワーの合計時間を測ろう
シャワーとお風呂のどちらが節約になるかは、人数だけでなく「家族全員の開栓時間」で判断できます。9L／分のシャワーと180Lの浴槽なら、湯張りだけとの分岐点は約20分です。併用シャワーと追い焚きも忘れずに加えてください。
最初の一歩は、スマートフォンのタイマーで開栓時間を1日だけ測ることです。次にバケツへ30秒間出して湯量を測り、その量を2倍すれば1分の流量が分かります。「1分の流量×家族の合計時間」と浴槽の設定湯量を比べましょう。
結果が分かれば、夏はシャワー、冬は湯船、家族がそろわない日は湯量を減らすなど、迷わず選べます。まずは「洗髪中は止める」など、家族で続けられる一つのルールから始めてみてください。
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